ストレス解消
楽しんで出来る有酸素運動
他のスポーツの上達の為のクロストレーニング
体幹部から手足へのスムーズな力の伝達を身に着ける事で、お身体、動きをしなやかに整える事が出来ます。初めての方も、マンツーマンできちんとしたフォームで気持ち良く打ち抜くフォームをお教え致します。また、ご希望の方には、転倒時等の大怪我を防ぐ受け身、簡単護身術、補助ストレッチングも追加いただけます。
【スタイル一覧】
○ムエタイ1 ミドルキック（中段蹴り）前蹴り中心 全身をしなやかに使う動き
○ムエタイ2 肘撃ち膝蹴り中心 手足を折り曲げた状態で振る事で肩甲骨、骨盤周辺の深層部を動かしやすい。
○ヨーロッパ系K-1系 パンチと蹴りでのコンビネーション重視 BOXING
要素若干強めで、身体を機能的に連動させて豊富な運動量を行いやすい
○フルコンタクト空手ベース ヨーロッパ系K-1系に後ろ回し蹴り等の回転大技を入れる 回転系の大技の追加で更に身体操作レベルの向上が見込めます。
○伝統空手ベース 遠間から一気に飛び込んだり間合いを切ったりとフットワークの動きが激しく スピード、反射神経の向上で日常でも咄嗟の危機回避能力向上でけがの防止にもつながります。
○アメリカンスタイル ステップワークの出入りと回転系大技が多め
動き、回転が多いので、バランス能力の向上がより見込めます。
○転倒時の受け身 武道、格闘技で実は一番実用性の高い、転倒時の受け身。事故は勿論、どこででも起こり得る曲がり角での出会い頭等、難易度の低い形から無理なく、怪我をしにくくて致命傷を避ける動きを習得いただけます。
上記を目的、身体操作レベルに応じてチョイスし、分かりやすく、的確にガイド致します。（お好みもお気軽にお申し付けください。）
キックボクシングミット
